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家有小胖墩?别急!深圳华侨医院暑期减肥夏令营开始报名啦
发布时间:
2023-07-18 18:51
来源:
深圳商报
随着生活方式的改变和生活水平不断提高,患有肥胖症的儿童越来越多。肥胖症除了会影响到青少年身体健康之外,对心理也有很大影响。青少年肥胖问题,应引起家庭和社会的共同关注。
为减家长对于孩子肥胖的焦虑和担忧,深圳华侨医院推出了暑期夏令营瘦身计划,由拥有多年经验的资深中医师为青少年提供个性化、科学化的减肥方案,开具减肥药方,配合针灸、艾灸等,通过合理的运动与饮食方案,为青少年塑造一个健康活力的体魄,享“瘦”积极人生。
近年来,我国儿童的超重和肥胖率持续上升,《中国儿童肥胖诊断评估与管理专家共识》显示:我国6~17岁儿童超重和肥胖的患病率分别由1991—1995年的5.0%和1.7%上升至2011—2015年的11.7%和6.8%。虽然2009—2019年我国儿童肥胖率增长速度减缓,但超重率仍呈上升趋势,整体超重和肥胖人群基数继续扩大。41%~80%的儿童肥胖可延续至成年,严重威胁健康。
在深圳,青少年肥胖情况同样应引起关注。《2020深圳居民健康白皮书》显示,深圳市居民总人群超重率(粗率)为32.11%。其中,男性超重率为41.00%,女性超重率为25.53%。而总人群的肥胖率(粗率)为8.65%。其中,男性11.03%,女性6.89%;深圳市中小学生肥胖率为9.20%。
2021年,深圳市首次发布的中小学生营养健康与生长发育调查结果显示:深圳中小学生通过体重指数(BMI)判定肥胖率为9.50%,血脂异常率高达19.3%;调查同时发现,深圳中小学生普遍存在营养健康素养低、膳食结构不合理、运动时间和强度不足、睡眠不足等问题,严重威胁中小学生健康。
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深圳华侨医院暑期减肥夏令营
一、招募对象:活动招募20名10~18岁的单纯性肥胖青少年(肥胖体征计算公式按照国家提供的标准及计算公式进行测量)。
二、招募时间:即日起—2023年7月20日
三、夏令营时间:2023年7月20日-8月20日
据了解,此次减肥夏令营活动为期30天,活动开始前,家长需带孩子提前到深圳华侨医院体检科进行体检,体检结果符合单纯性肥胖体征(BMZ)(主要排查心脑血管疾病、代谢性疾病等先天性或较为严重的基础疾病),体检免费,若不符合标准则需自费。检查包括:心电图,心脏彩超,血常规,肝功能,脑部CT。
通过体检筛查后的青少年可在活动开始前一天,前往深圳华侨医院中医科制定减肥药方,若不予配合进行治疗(如拒绝服用中药汤剂),则视为退出夏令营。
深圳华侨医院还对此次减肥夏令营的注意事项进行了特别提示:
1、若夏令营人数低于10人,则在深圳华侨医院内进行室内锻炼,若夏令营人数为10~20人则前往生态园进行锻炼。
2、家长可在孩子前往夏令营前,为其做好防晒防中暑准备,如随身携带藿香正气水,出门前涂好防晒霜等措施。
3、每次锻炼需步行5公里,尽量在规定时间内完成。
4、锻炼前后均有专车接送,若天气状况较差,将停止室外锻炼,孩子们可在午休场所内适当运动后开始书写假期作业及看书。
5、减肥夏令营期间,在餐饮方面午餐荤素搭配,深圳华侨医院提供200g肉类、100g主食、100g青菜及蔬菜汤品,午餐时间前可于午休场地内冲凉,午休场地将提供床位休息。
6、每天下午由该院康复科辅助中医科进行针灸治疗,为防止出现意外,减肥者需配合针灸治疗,治疗期间请勿随意翻身走动,保持平躺状态,以免针刺入过深或折断。
7、艾灸使用艾灸盒进行治疗,若感觉艾灸部位过热,请及时通知工作人员进行调整。
8、当天针灸治疗结束后,参加减肥夏令营的青少年可选择留在该院午休场所等待家长接送;有独立回家能力的,可选择提前回家。回家后请勿马上洗澡,应在针灸治疗后休息1~2小时后,方可洗澡。
9、深圳华侨医院中医科诊断后,家长可前往药房领取为期一周的中药汤药,带回家中请放入冰箱冷藏,服用前隔水加热至温热,早晚各服用一袋,饭后半小时服用。
10、回家后,家长为孩子准备晚餐,建议晚餐适量,切忌暴饮暴食,晚餐后30分钟服用当晚的中药汤剂;条件允许的话,家长可带孩子出门散步3公里,适当放松,坚持早睡早起,保证睡眠充足。