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胆囊结石疾病日趋年轻化，预防胆囊结石要注意什么？
发布时间：
2022-10-03 08:43
来源：
晶报报道
近年来，由于人们的生活节奏加快和生活方式的改变，胆囊结石疾病的发病率攀升的同时，也正在逐渐趋于年轻化。深圳华侨医院院长胡明彦介绍，熬夜、饮食无规律，精神处于高度紧张状态，都易让人胆汁淤积。
那么，预防胆囊结石要注意哪些？胆囊结石怎么形成的？应该如何治疗？胡明彦介绍，胆囊是人体不可缺少和替代的器官，它的主要功能是储存胆汁，进食后，胆囊发生收缩，使储藏在胆囊的胆汁排入十二指肠，有助于食物的消化和吸收，胆囊是人类长期进化保留下来的一个重要器官，胆囊器官虽小，但功能不少。
医学界常用“6F”来形容胆囊结石高发人群，具体指Fat（肥胖）、Forty（40岁左右）、Female（女性）、Fertility（多次生育）、Family（家族史）、Free（生活饮食不规律）。
科学预防胆囊结石，可分为一级预防、二级预防和三级预防。
1、一级预防（指患胆囊结石前的预防）
进食有规律，特别需要强调的是要重视早餐，因为空腹时胆汁分泌减少，而胆固醇含量不变，胆汁浓缩，加之不吃早餐和饮食不规律者，胆囊不能及时排空，易形成结石。
饮食要有节制，不要偏食，避免暴饮暴食。平时以低脂肪、低胆固醇食物为主，宜多食高纤维的清淡易消化食物，严格控制食用肥肉、辛辣食物、油炸食品，以及含油脂多的干果、及蛋黄、动物内脏、鱼子等，多食新鲜蔬菜水果。
养成良好的饮食和运动习惯，经常做一些体力活动，维持理想体重，特别是脑力劳动者和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做运动，避免长时间坐着，防止过度肥胖。
2、二级预防（指胆囊结石并发症的预防）
对已发现有胆结石但没有症状的人，预防胆结石症状的发生，对已有症状者应及时治疗，根据病人的不同情况采取个性化、人性化的处理，不搞“一刀切”。如果胆囊功能良好，可应尽量保留胆囊，祛除结石，对无功能的胆囊甚至胆囊癌和癌前病变，要毫不犹豫的切除，保胆与切胆辩证的统一。
3、三级预防
指已经保胆取石等治疗后结石已经消除的人，要积极预防胆结石复发和并发症的防治。
1、胆囊形态、功能正常，B超检查示胆囊轮廓清晰，位置、大小正常，胆囊壁厚≤5mm且胆囊必须具备良好的收缩功能；
2、单纯性胆囊结石，结石为单个或多个，大小适中，未合并胆总管结石，近期无胆囊炎急性发作者；
3、无上腹手术史、肝硬化等病史者；
4、患者自己有明确的保胆意愿，不想切除胆囊。
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