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奥运冠军被建议佩戴呼吸机，打鼾原来这么危险!
发布时间：
2023-10-27 09:14
来源：
近日，“杨威自曝要终身佩戴呼吸机”话题登上各平台热搜。
据杨威
“这种情况诊断为睡眠呼吸暂停综合征，属于睡眠呼吸障碍的一种，是指在睡眠过程中气道受阻，呼吸暂停和低通气频繁发生的现象。”深圳华侨医院眼耳鼻喉科副主任医师杨玉伟介绍道。
出现这些“征兆”要警惕
不少网友都表示担忧
睡眠呼吸暂停综合征到底有多危险？
平时又该如何预防？
是不是平时睡觉打鼾
就证明已经中招？
杨医生提醒：睡眠呼吸暂停综合征不只是打鼾，如果家人或者自己在打鼾的同时还出现了这些异常情况，就需要警惕疾病的发生。
1.睡眠中被憋醒
常常在睡眠中被憋醒的人，一般为睡眠呼吸暂停综合征的中重度患者，需要及时就医，尽早干预。
2.白天嗜睡
明明每天夜间睡眠时间不短，白天却总是睡意沉沉，甚至开着会、开车等个红灯、正看着书就能睡着。这意味着夜间睡眠质量极差。
3.不明原因的高血压、
有些患者患有高血压、心率失常，却总也查不到原因，用药效果也不理想，需考虑可能是气道阻塞使机体供氧不足引发。
此外，儿童扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病也会导致睡眠呼吸暂停，最容易发现的表现为常常无法安静入睡，睡眠时张口呼吸，没有感冒时也会打鼾，仔细关注时可发现存在呼吸暂停。
“睡眠呼吸暂停综合征”
应如何检查？
在临床，多导睡眠监测（PSG）是确诊阻塞性睡眠呼吸暂停的“金标准”，并对其严重程度进行分级。此外，医生还会进行常规体格检查，评估全身状况，这其中包括身高、体脂量、体质指数（BMI）、血压、心率等，以及颌面形态、鼻腔、口腔、咽喉部及心肺检查等。
杨医生建议：如果呼吸暂停时间超过2分钟，患者会因长时间缺氧而发生猝死，对于长期打鼾的人，最好到医院做一次睡眠监测。
5招减少“打鼾
1.减肥减重
肥胖者呼吸道周围附着大量脂肪，影响气流通过，更容易打鼾，控制体重是应对打鼾最简单有效的方法。
2.戒烟戒酒
长期吸烟易导致鼻咽部黏膜发炎，呼吸道变窄，从而诱发打鼾。酗酒会让包括咽喉部肌肉在内的全身肌肉放松，从而出现打鼾。
3.积极治疗鼻咽疾病
有些患者本身并不肥胖，但因为鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等其他原因，造成上气道结构和功能的异常，也会发生呼吸暂停。
4.少“躺平”，多侧睡
睡觉时右侧卧位睡眠姿势，可以有效避免睡眠时舌后坠对气道的压力，避免加重上气道堵塞。另外，用抱枕放在身后，可减少翻身平躺的几率。
5.佩戴呼吸机
“像杨威这样晚上睡觉佩戴呼吸机，是其中治疗方法之一，俗称‘呼吸机治疗’。”杨医生说，这是目前治疗中重度鼾症中的一种有效方法，帮助改善夜间睡眠时通气，大部分患者通过该方法可以达到治疗效果。
另外，临床较多的则是通过手术治疗减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。但选择何种手术方法，要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。
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