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女性健康 | 盆底康复，助力美丽“底”蕴
发布时间：
2023-11-27 09:06
来源：
新生命的诞生
对于许多人来说
代表着希望和幸福
但在这个过程中
妈妈们所承受的挑战和痛苦
只有经历过才知道
除去生产过程的艰辛，很多新手妈妈在产后还可能会面临众多身体和心理疾病的风险。
肥胖、便秘、脱发
关节痛、乳腺炎
当然还有盆底肌损伤
其实现在的岁月静好，都是因为有默默无闻的“盆底”英雄在为你守护着。
【妊娠期】胎儿一天天长大，这全部的重量几乎就都让盆底来承担了，这样的重压一直持续到分娩。
【阴道分娩时】胎儿娩出时的极度牵拉会让盆底组织损伤严重，甚至发生断裂，而这些盆底损伤在产后是很难完全自行恢复到孕前状态
现在看起来的相安无事，其实都是盆底组织在强撑着。
盆底损伤是如何打击产后妈妈的?
压力性尿失禁
当盆底肌损坏后，控制排尿就变得很困难，导致很多产后妈妈在运动、大笑、咳嗽或打喷嚏等腹压增高的情况下会出现尿失禁；带娃一天内裤得换无数次，出门前必须带上卫生巾，大夏天还容易捂出湿疹，既尴尬又心累。
大便失禁
大便失禁绝对是一个比尿失禁更加可怕的存在。盆底肌力的强度同时关乎着控便能力，所以患者有便意后不能控制，经常出现无意识的溢便或是在排空肠道后粪便自动漏出。
盆腔器官脱垂
虚弱的盆底肌给了盆腔脏器“钻空子”的机会，很容易导致子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出等。临床上，绝大多数盆腔脏器脱垂患者是无症状或轻微症状，多在盆底检查时发现膨出或阴道压迫。
性功能障碍
盆底肌群尤其是肛提肌和会阴部肌群均参与女性性功能和性反应，损伤后会降低性生活质量，表现为性交疼痛、无性高潮、性欲下降等，严重影响和谐的夫妻生活。
排尿、排便、性生活这些看似再简单不过的行为实际上都与健康盆底密不可分。
特别是更年期后，女性体内雌激素水平减少，就会造成盆底支持组织萎缩而容易导致脱垂。
健康不止是盆底
但一定要拥有健康盆底
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