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主持人突发意外确诊骨头无法复位，专家提醒：警惕伤腰习惯
发布时间：
2024-02-05 08:01
来源：
近日，一知名主持人，在有腰伤的情况下，参加综艺节目，在完成高难度打戏时出现意外
等到录制结束后，在工作人员的陪同下，去医院检查被确诊为"第四腰椎左侧横突骨折"骨头无法复位事实上，腰椎问题是很多人，都会面临的烦恼
那么，身体出现哪些症状可能是腰椎发出的报警信号呢？我们又该如何保护我们的腰椎？
五个腰椎报警信号
01腰背疼痛
腰椎疾病最常见、最容易被察觉到的表现，一般感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻，年轻人最常见。如果腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相对比较浅，并且感觉腰疼，可以摸到，按压时有疼痛感，往往可能就是腰肌劳损。
02扭伤
很多人容易扭到腰，比如弯腰拿东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，一般会当作肌肉拉伤处理了，其实很可能是腰椎间盘发出的信号。
03腿疼
大部分腰椎间盘突出者会出现腿疼症状，一般表现为一条腿疼、麻、凉，少数人会两条腿疼，主要是因为腰椎间盘突出压迫到神经根而造成的疼痛。
04脊柱侧弯
如发现脊柱变得左右扭曲，即便没有腰痛，也可能是腰椎病变的前期症状，多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管，为减轻疼痛，人会被动性向反方向侧弯，长此以往，椎间隙在压迫一侧变大，形成侧弯。
05腰和下肢畏寒
腰椎间盘突出压迫神经，使血液循环不畅，导致怕冷。
日常生活注意事项
1. 坐姿——不要半躺在椅子上，可在腰部加一个小靠垫，使得脊柱保持正常的生理曲度，坐1小时～2小时改变一下姿势。
2. 捡东西、搬重物——不要弯下腰，通过弯曲膝盖和蹲下来捡东西或搬起东西。
3. 坐车、开长途车——不要时间太久，建议中途伸展放松，更换体位。
4. 床垫——不要过软也不要过硬，睡硬度中等的床。
5. 鞋子——不要太高也不要太平。
缓解及治疗方法
01轻症
对于轻度腰椎间盘突出，可以采取保守治疗措施。包括休息、使用热敷或冷敷物理疗法、进行物理治疗和康复训练等，以减轻疼痛和改善患者的功能。
02重症
对于严重症状无法通过保守治疗有效缓解的患者，手术治疗是必要的选择，其中可选椎间孔镜微创手术。
术中通过C型臂X光机器定位，局麻下在脊柱侧方或后方打个小孔，建立毫米通道，置入椎间孔镜，直视下运用相应微创器械通过椎间孔进入椎管内，去除神经致压物，解除椎管内神经压迫，消除患者疼痛的技术，具有创伤小，恢复快等优势。
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