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脖子比手机烫？骨科医生：别让颈椎病毁掉“低头自由”
发布时间：
2025-04-14 15:05
来源：
颈椎疼得像手机过热卡屏
肩膀僵硬如同鼠标失灵，动弹不得
转头时听见颈椎“嘎吱”作响
——这不是恐怖片音效
而是当代社畜的日常BGM
当“低头族”随处可见时
颈椎病早已从老年专属套餐
悄悄爬上了年轻人的体检报告
深圳华侨医院骨科主任梁柱德称，颈椎病本质是颈椎间盘退变、神经受压引发的系列症状，轻则影响生活质量，重则可能导致瘫痪。而现代人久坐不动、姿势不良的生活习惯，更是加速了颈椎的“罢工”。
颈椎病是如何“盯上”你的？
1.长期低头：手机、电脑深度用户必备职业病，颈椎承受压力比正常姿势要高的多；
2.不良姿势：葛优瘫、驼背办公，让颈椎曲线逐渐变直，加速退变；
3.年龄与劳损：随年龄增长，椎间盘水分流失，弹性下降，易引发突出或骨刺。
颈椎病的危害，远比你想象的严重！
颈椎病的危害远不止脖子酸痛那么简单，更可能引发以下异常：
1.神经压迫：手麻、无力，甚至拿不稳筷子；
2.脊髓损伤：走路像“踩棉花”，严重时可能瘫痪；
3.椎动脉受压：头晕、恶心，瞬间天旋地转。
梁主任强调，若保守治疗无效或症状持续加重，需及时干预，避免不可逆损伤。
得了颈椎病，如何治疗？
对于颈椎病患者，传统治疗手段往往陷入“止痛药治标不治本”或“开刀风险高”的两难境地。而深圳华侨医院骨科开展的射频消融术，正在改变这一局面。
华医骨科微创治疗——颈椎射频消融术
治疗原理：通过精准定位，将射频电极插入病变椎间盘，利用射频能量产生的热凝作用，既能消炎镇痛，又能精准调控神经传导，解除神经压迫，同时修复纤维环，减少复发风险。
四大优势：
1.微创：仅需局部麻醉，创口如针眼大小；
2.精准：影像引导下操作，避开重要神经血管；
3.恢复快：术后即可回归正常生活；
4.适应症广：尤其适合神经根型、轻度脊髓型颈椎病及保守治疗无效者。
梁柱德主任提醒：
预防颈椎病，从“抬头”开始！
1.姿势管理：电脑屏幕与视线平齐，每半小时活动脖子，做个“米字操”；
2.枕头选择：高度以一拳为宜，避免过高或过低；
3.颈部锻炼：游泳、放风筝等仰头运动是颈椎的天然保养剂；
4.及时就医：一旦出现持续疼痛、麻木，尽早到正规医院评估，别让颈椎积劳成疾。
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