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近期很多人中招！吃完荔枝痔疮就犯了，怎么回事？
发布时间：
2025-06-29 00:00
来源：
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”
正值荔枝压枝时节，
红艳艳的荔枝，
真让人垂涎三尺，
忍不住大快朵颐。
可别忘了，
一颗荔枝三把火，
你 hold 得住吗？
荔枝吃个够，
可是要付出代价的！
深圳华侨医院肛肠科主任黄伟波表示，近期因狂吃荔枝而前来医院就诊的痔疮患者数量猛增。荔枝虽然美味，但一定要适量食用，特别是有 “痔” 青年们，更要多加注意。
一、荔枝吃多了会引发痔疮？
荔枝的美味让人难以抗拒，但它的“热情”也可能让你坐立难安。主要原因有三：
1.“火气”十足： 中医认为荔枝性温，属于“热性”水果。短时间内大量食用，容易导致体内“上火”。这股“火气”会灼伤肠道津液，使大便变得干结坚硬。
2.“甜蜜”负担： 荔枝含糖量极高。过量糖分进入肠道，不仅会改变肠道菌群平衡，还可能引起局部渗透压变化，需要身体调动更多水分进入肠道帮助消化吸收，间接导致大便干结。
3.“硬核”难题： 干硬的大便排出时，需要更用力地屏气排便。这会使肛门直肠部位的血管压力剧增，导致静脉丛过度充血、扩张。同时，干硬的粪块摩擦肛管皮肤，也容易造成损伤。对于本身就患有痔疮的人来说，这种影响可能更为明显。
二、如何吃荔枝才安全？
难道要忍痛割爱？别担心！掌握这些技巧，美味与健康可兼得：
✅ 心中有“数”： 成年人每日食用荔枝建议控制在10-15颗左右（约200克果肉），儿童更要减量。浅尝辄止才是硬道理，千万别让“荔枝自由”变成“痔疮自由”！
✅“凉”伴更佳： 食用荔枝时或之后，搭配一些性质偏凉的水果（如西瓜、梨）或饮用淡淡的绿茶、菊花茶，有助于中和其热性。
✅盐水“降火”： 食用前将荔枝在淡盐水中浸泡约半小时，或吃完后喝点淡盐水，传统认为有助清热降火。
✅“水”润肠道： 吃荔枝的同时及之后，务必大量饮水，保证充足水分摄入，有助于软化大便，减轻肠道负担。
✅避开空腹： 避免空腹大量食用荔枝，尤其敏感人群。
三、痔疮患者饮食宜忌
对于痔疮患者或有痔疮风险的朋友，饮食调节是控制症状、减少复发的重要防线。无论保守治疗还是术后恢复，医生都会反复叮嘱“管住嘴”：
🚫 红灯区（严格忌口）：
辛辣刺客： 辣椒、花椒、芥末、生姜、生蒜等辛辣刺激食物，会直接刺激肛门直肠黏膜，导致血管充血扩张，诱发或加重肿痛、出血。
酒精“炸弹”： 酒类（尤其是烈酒）会扩张血管，加重痔静脉淤血，使病情恶化。
燥热“助燃剂”： 除了荔枝，龙眼、芒果、榴莲等热性水果，以及煎、炸、烤、烙等燥热烹饪方式的食物（如炸鸡、薯条、油条、烧烤），均易助火生热，加重便秘和痔疮症状。
精细“便秘帮凶”： 精米白面等过度加工的低纤维食物，不利于肠道蠕动，易致便秘。
🟢 绿灯区（多多益善）：
膳食纤维“清道夫”： 燕麦、糙米、全麦面包、绿叶蔬菜（菠菜、芹菜、西兰花）、菌菇、豆类、新鲜水果（苹果、梨、香蕉等，热性的需适量）富含膳食纤维，能软化大便，增加体积，促进肠道顺畅蠕动。
水分“润滑剂”： 每天保证1500-2000ml的饮水量（白开水、淡茶水为主），是预防便秘的关键。
清凉滋润“灭火器”： 适量食用绿豆汤、银耳羹、莲子羹、黄瓜、冬瓜、丝瓜等具有清热、滋阴、润燥作用的食物。
四、痔疮发作别慌，应对有方
即使小心翼翼，痔疮也可能不期而至。发作时疼痛、出血、脱出让人苦不堪言，该怎么办？
01保守治疗
•坐浴疗法：每日温水坐浴15分钟，水温控制在40-42℃，能有效缓解肛周肿胀，促进血液循环；
•局部药物：使用痔疮膏栓剂，能快速减轻炎症反应；
•益生菌调理：可修复肠道菌群，减轻便秘对痔疮的刺激。
保守治疗效果不佳，痔疮反复发作、脱出严重无法回纳、出血量大或形成血栓引起剧烈疼痛时，手术治疗是更彻底的选择。
02手术治疗
深圳华侨医院肛肠科“无痛治痔”技术，为患者带来舒适化诊疗新体验！ 我们采用先进的微创手术理念结合围手术期多模式镇痛管理：
•精准微创： 手术创口小，损伤轻，出血少；
•全程镇痛： 术前、术中、术后采用个性化镇痛方案（如局部长效麻醉、静脉镇痛、口服药物等），最大程度减轻甚至消除手术疼痛；
•恢复迅速： 术后疼痛轻，患者舒适度高，下床活动早，伤口愈合快，住院时间短，能更快恢复正常生活。
黄伟波主任提醒：
荔枝美味，切莫贪多，尤其是有痔疮病史或体质偏热的朋友。预防痔疮，“管住嘴、喝足水、不久坐” 是关键口诀。一旦出现肛门疼痛、出血、肿物脱出等症状，尤其是持续加重或反复发作时，切勿因惧怕疼痛而拖延治疗，应及时到医院就诊。
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