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远离骨质疏松，为健康加“骨”劲！
发布时间：
2024-05-29 16:06
来源：
提到“骨质疏松”
相信大家都不陌生
众所周知
它是一种严重威胁老年人健康的常见病
多数人认为骨质疏松是
人体衰老不可抗拒的必然结果
所以只能“佛系”面对
骨质疏松不是老年人的“专利”
在大多数人的固有认知里，骨质疏松是老年人的“专利”；而在老年人中，骨质疏松似乎又更钟情于女性。但实际上，骨质疏松并非老年人专属，它在各个年龄段都有可能存在。
这类人最容易出现骨质疏松：
1.老年人
随着年龄的增长，人体的骨骼会逐渐变得脆弱，骨量減少，容易发生骨质疏松症。特别是老年女性，由于雌激素水平的下降，更容易受到影响。
2.体型瘦小的人
骨架较小、体重较轻的人，其骨骼的承重能力相对较弱，更容易发生骨质疏松。
3.绝经期妇女
绝经期妇女的雌激素水平下降，导致骨质流失加速，从而增加患骨质疏松的风险。
4.有家族史的人
家族中有骨质疏松病史的人，尤其是直系亲属，其患骨质疏松的风险也会相对较高。
5.生活方式不健康的人
缺乏运动、长期卧床、饮食不均衡、钙和维生素D摄入不足等不良生活习惯都会增加患骨质疏松的风险。
6.患有某些疾病的人
如甲状腺功能亢进症、糖尿病、类风湿性关节炎等慢性疾病，以及长期使用某些药物（如激素类药物）的人，也容易发生骨质疏松。
7.吸烟和过量饮酒的人
烟草和酒精对骨骼健康有负面影响，长期吸烟和过量饮酒都会增加患骨质疏松的风险。
预防骨质疏松，多吃钙片就行了？
有的人可能会说：“骨质疏松症有什么可怕的，补补钙就行了！”其实这种说法并不全面。
虽然骨质疏松跟骨质流失脱不了干系，但是光补钙也不一定能把流失的骨质补回来。
骨质疏松本质是骨代谢异常造成的，其中还包括成骨能力减弱、钙吸收变差、骨吸收速度过快等问题，光补钙但是吸收不了，也不会有很大的作用。
最好的办法，还是及时找医生，进行规范、有针对性的诊断和治疗。
骨科专家提醒
想要预防骨质疏松症，除了吃钙片，还需要在饮食、运动等方面进行调整和改善，保持健康的生活方式。
华医骨科特色技术——微创骨水泥治疗骨质疏松
1.痛苦小：
术后即刻腰背部疼痛明显缓解，即可在辅助下行走。
2.微创：
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住院时间短，术后第三天即可出院回家。
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