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腹痛、厌油腻？别总怪胃！警惕胆囊结石的“伪装”
发布时间：
2025-12-02 15:42
来源：
一提到腹痛、腹胀、厌油腻，
很多人第一反应是“胃病犯了”。
殊不知，这些看似普通的症状背后，
可能隐藏着另一个元凶
——胆囊结石。
作为消化系统的重要器官，胆囊的健康直接影响着我们的日常生活。今天，深圳华侨医院普外科医生将带您快速了解胆囊的功能、胆结石的常见误区、高危人群以及实用预防方法，助您科学守护胆囊健康。
一、胆囊：消化路上的 “黄金搭档”
胆囊虽小，却是消化系统中不可或缺的“黄金搭档”。它位于肝脏下方，主要功能是储存和浓缩胆汁，并在进食时释放胆汁进入肠道，帮助消化脂肪。
>> 胆汁的作用：
胆汁由肝脏产生，能乳化脂肪，使其更容易被肠道吸收。
>> 胆囊的“工作模式”：
平时储存胆汁，进食后收缩排出，尤其在摄入油腻食物时作用显著。
>> 常见误区：
很多人误以为胆囊可有可无，其实它是消化脂肪的重要助手，一旦出现问题，可能引发一系列不适。
二、如何区分胆结石痛和胃痛
胆结石引起的疼痛与胃痛症状相似，但仔细观察仍可区分：
01疼痛位置
胆结石痛多位于右上腹，可能放射至右肩或背部；胃痛则常在上腹部正中。
02触发因素
胆结石痛常在进食油腻食物后加重，或夜间发作；胃痛多与饥饿、饱餐或情绪波动相关。
03伴随症状
胆结石可能伴有恶心、呕吐、黄疸或发热；胃痛则更多体现为反酸、烧心或腹胀。
就医提示：若疼痛持续或反复，应及时就医，通过B超、CT、磁共振等检查明确诊断。
三、胆结石偏爱的“高危人群”
以下人群更易被胆结石盯上，需格外注意：
1.饮食不规律者：长期高油高糖饮食、三餐不定时，尤其习惯不吃早餐的人。
2.缺乏运动者：久坐少动，胆汁排泄不畅，易形成结石。
3.代谢异常者：患有高血脂、脂肪肝、糖尿病等代谢性疾病的人群。
4.快速减肥者：短期内体重骤减，胆汁成分改变，增加结石风险。
5.有手术史者：如胃部手术可能影响胆囊收缩功能。
6.家族遗传倾向者：有胆结石家族史的人需提高警惕。
四、生活中该如何预防胆结石
预防胜于治疗，通过调整生活习惯可有效降低胆结石发生风险：
• 规律进餐：每日定时三餐，尤其重视早餐，促进胆汁正常排出。
• 饮食清淡：减少油炸、肥腻及高糖食物，多摄入蔬菜水果和全谷物。
• 适度运动：坚持每周运动，如散步、慢跑，帮助胆汁排泄。
• 控制体重：避免肥胖，但切忌快速减肥，应循序渐进。
• 定期体检：尤其高危人群，建议定期进行B超检查，早发现、早干预。
普外科医生提醒：
若长期忽视胆囊结石，可能引发胆总管结石、急性胰腺炎等严重并发症，甚至增加癌变风险。因此，一旦出现反复腹痛、厌油腻等症状，请及时前往医院就诊，通过专业检查明确病因，科学防治。守护胆囊健康，从日常细节做起！
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