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痔疮脱出千万别强推，试试这样做！
发布时间：
2026-01-05 15:54
来源：
2026新年伊始
亲朋好友相聚频繁
美食美酒轮番登场
作息也常被打乱
不少人在享受节日氛围的同时
却被痔疮“找上门”
尤其是痔疮肉球脱出的情况
既尴尬又痛苦，严重影响心情
痔疮肉球脱出都有哪些情况？该怎么正确处理？日常又该如何预防？深圳华侨医院肛肠科主任黄伟波就来为大家进行详细的讲解。
一、痔疮肉球脱出常见情况
{ 单纯内痔脱出 }
单纯内痔脱出内痔分为四期，2-4期会有脱出：
2期内痔脱出后能够自动回缩，伴出血;
3期内痔脱出后无法自动回缩，需要用手帮助推回，伴有少量出血;
4期内痔无法回缩，几乎没有出血，脱出物出现感染坏死，伴有剧烈疼痛。
{ 混合痔内痔 }
脱出混合痔兼有内外痔双重特征，因此混合痔脱出后有些能回缩，有些不能回缩，患者肛门有多个肿物脱出，多数情况下伴有剧烈疼痛。
二、痔核脱出怎么推回去？
当出现内痔痔核脱出不能自行回纳的情况时，要及时用手帮助其回纳，谨防痔核感染和擦伤。但用手推痔核也是有技巧的，切不可盲目用力。
01第1步：冷静侧卧，立即停止活动，采取侧卧位，减轻肛门压力。
02第2步：紧急消肿止痛，用毛巾包着冰袋冷敷肛门，低温能收缩血管，从而减轻充血、肿胀。切记，不要直接接触皮肤。再使用温水轻轻的冲洗干净。
03第3步：润滑准备，准备无菌纱布块，在手指、纱布上涂满橄榄油。
04第4步：轻柔回纳，侧卧、深呼吸，用涂有油脂的纱布顺着一个方向，缓慢、轻柔地将肉球推回肛门内。
05第5步：休息，推回后，保持侧卧姿势休息至少30分钟，让括约肌恢复。可以夹一块纱布防止滑出。
黄主任称，内痔无法及时回纳的患者，需及时到医院就医，避免痔核由于长时间嵌顿，引起痔核水肿、发炎、甚至坏死。
出现以下任何一种情况，请及时就医：
推不回去：尝试后无法回纳，或回纳后立即再次脱出。
颜色改变：肉球变成紫黑色、深紫色，是嵌顿缺血的提示。
剧痛难忍：疼痛不是缓解，而是持续加剧。
出现发热：这是感染的前兆。
三、日常生活中要注意什么？
注意肛门清洁
内痔脱出往往会伴有大量的分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，容易反复刺激痔核和肛门引起强烈的不适感。所以，及时清洁肛门尤为重要。另外，温水坐浴不仅能起到清洁消毒的作用，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。
饮食上需注意
尽量多喝水、多吃清淡的食物，肠胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纤维的食物。尽量少吃辛辣、油腻的食物，因为这些食物能够引起上火、便秘的情况，会加重痔疮病情。
初期要改善排便
患者在痔疮刚开始脱出能自行回纳时，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。排便时间不要过长，千万不要如厕时看书、手机，排便时间过长会加重痔疮病情。
内痔回纳需锻炼肛门括约肌
为了协助痔核及时纳回肛门内，患者平时可以常做提肛收缩的动作，一方面可以锻炼肛门扩约肌的功能；另一方面还可以协助静脉回流，缓解痔疮。
黄伟波主任提醒：
新年期间是痔疮的高发期，大家要格外注意作息和饮食规律，若出现痔疮肉球脱出、便血、疼痛等症状，不要因尴尬而拖延，及时采取正确处理方式，必要时尽快到医院肛肠科就诊。
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