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全国爱鼻日 | 这份护鼻指南请查收~
发布时间：
2024-04-14 15:39
来源：
鼻子，是我们身体的守护者，是呼吸系统的第一道防线，它帮助我们过滤、加湿、并调节吸入的空气，使我们能够顺畅地呼吸，守护我们的健康。
每年4月的第二个星期六是全国爱鼻日
今年的主题是
鼻腔疾病预防，重在日常护理
下面让我们一起了解
关于鼻部护理的小知识
这两种情况，医生建议这样做
擤鼻涕：别用力过猛
1.采用上身向前倾斜的姿势，有利于鼻窦内的分泌物排出。
2.先用手指压住一侧鼻孔，擤另一侧的鼻涕。不建议同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻内气压，增加发生中耳炎的概率。
3.擤鼻涕的时候不能特别用力。
鼻出血：冷敷法、压迫法
冷敷法：用冷水袋或湿毛巾敷于鼻根、中额头或后颈数次，促进血管收缩，减少出血。
按压法：止住鼻血：由于鼻出血多位于鼻中隔前下方，出血时用手指捏住鼻翼两下，并按压鼻中隔前下方10~15分钟，辅以冷敷法，可尝试止血。
经常鼻塞怎么办？
首先，要明确是什么原因导致的鼻塞，只有明确病因，才能对因治疗、解除病根。
有过敏性鼻炎的朋友，应避免接触过敏原。常见的吸入性过敏原有花粉、粉尘、尘螨、动物皮屑等。但不要以为只有空气中的过敏原才会导致鼻炎发作，我们吃的鱼、虾、蟹、花生、牛奶、鸡蛋等食物性过敏原也有可能加重鼻炎。
如果实在找不到过敏原，则需要平时佩戴口罩，勤换贴身衣服、被褥，家里不养宠物、不用毛毯等。其实，过敏性鼻炎患者更应前往医院筛查过敏原，有针对性地进行预防。
爱鼻护鼻“三不要”
1.不要随意使用滴鼻药
有人感到鼻塞，会随意网购或自购滴鼻药使用，殊不知有的滴鼻药含有血管收缩剂，滴药后可能会有短暂的通气，但常用这些药会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏，还有心血管和中枢神经系统不良反应。
因此，出现鼻塞，应寻求专业医生帮助，经过医生检查、诊断病因，对症规范用药。
2.不要随手挖鼻
挖鼻是不良习惯，既不雅观又不卫生。指甲内含有大量致病菌，包括真菌，挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦，而鼻子里潮湿的环境对其繁殖十分有利。如果属于“侵袭性”真菌感染，还可能会有生命危险。
耳鼻喉科医生解释，面部的两侧口角及鼻根部三点连接所形成的三角形区域，被称为“面部危险三角区”。
这个区域的血管丰富，不仅与口腔、鼻、咽喉、眼等部位相连接，最重要的是此处有不少血管通向颅内。因此，危险三角区域一旦发生感染，很容易将细菌、毒素等物质传播到颅内，引起颅内感染的情况，发生脑膜炎等，严重者可危及生命。
3.拔鼻毛：鼻腔会更干
有的人嫌鼻毛太长不好看，总去修剪，甚至拔掉一些碍眼的鼻毛，这很有可能就是你鼻子干疼的原因。
鼻毛是鼻腔的“守卫”，呼吸系统的第一道防线。如果频繁修剪或拔掉鼻毛，我们的“鼻毛守卫”兵力不足，鼻腔更易干燥，呼吸时鼻子也更易感觉不适。
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