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深圳晚报|上厕所时别做这件事，小心成为有“痔”之士
发布时间：
2024-08-22 14:15
来源：
聊天、刷视频、玩游戏……不少年轻人手机不离手，如厕的时间也越来越久，从5分钟到15分钟甚至半小时，在无形中就埋下了隐患。近日，深圳华侨医院肛肠科接诊了不少痔疮患者，绝大多数都有如厕玩手机、如厕时间过长的问题。肛肠科主任黄伟波提醒，建议每次如厕时间3-5分钟为宜。
为什么上厕所玩手机容易生痔疮？黄伟波表示，人体肛管的黏膜下有一层环状的静脉、平滑肌、弹性组织和结缔组织组成的肛垫，肛垫本身有弹性收缩的作用，可以开闭肛管，控制排便。但较长时间的腹压升高会导致肛垫弹性回缩作用减弱，失去原本的支撑，下移形成痔疮。
另外，直肠肛管的位置在人体腹腔的最下部，蹲厕过久，在重力和腹腔脏器作用的双重压迫下，直肠静脉回流受阻，末端血液回流障碍，可以导致静脉血管淤血扩张，形成痔疮。
如厕时间久更容易得痔疮，即使在没有便秘的情况下，蹲厕时玩手机时间过久，造成不良的排便习惯，同样可以导致痔疮发生。他建议，每次如厕时间控制在3-5分钟，如果超过5分钟还没有便意，应马上起身，等有感觉了再去厕所。
如果痔疮发作了该怎么办？黄伟波表示，大部分情况下，人类和痔疮还是能和平共处的，重点是要减轻症状。症状较轻的时候，可以用中药熏蒸坐浴，减轻痔疮出血水肿、疼痛，使局部气血经络改善和恢复，利于肉芽生长。也可以遵医嘱使用一些油剂或栓剂，减轻肛门不适。当出血较多时，可采用口服药物治疗，止血消肿。
此外，并不是所有的痔疮都会面临手术被“割”的命运，深圳华侨医院肛肠科开展的自动弹力线痔疮套扎术，将特制的弹力线套扎于内痔的基底部，通过弹力绳持续紧缩，阻断痔的血供，使之产生缺血、萎缩、坏死、逐渐脱落，创面组织修复后愈合。套扎技术不开刀、无创面且恢复快，术后3-5天即可出院。
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