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全国爱牙日 | 全生命周期守护，让健康从“齿”开始
发布时间：
2024-09-20 17:10
来源：
Q什么是9月20日爱牙日?
A: 1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。中国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。
全 / 国 / 爱 / 牙 / 日
从小养成刷牙习惯 | 一生乐享健康生活
口腔健康 · 全身健康
今天是第36个全国爱牙日
本次爱牙日活动主题是
口腔健康，全身健康
说到牙齿健康
有不少人不太在意
一般只有到牙疼得受不了了
才会去医院
这种做法可是不对的喔~
爱牙需要树立口腔保健的正确意识
养成口腔清洁的好习惯
在爱牙日到来之际
和华医口腔一起
了解一些口腔健康知识要点吧
一、养成良好的刷牙习惯
每天早晩刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晩上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。
二、使用牙线清洁牙缝
学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晩上睡前要清洁牙齿缝隙。
三、健康饮食，限糖减酸
经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感，应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间，晩上睡前清洁口腔后不再进食。
四、为儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法，不产生创伤，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。
五、使用含氟牙膏刷牙
使用含氟牙膏刷牙可以防龋。儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。
六、积极诊治错颌畸形
错颌畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去医院进行错颌畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。
七、运动时防止牙外伤
参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。
八、定期口腔检查洁治
龋病和牙龈炎是常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。建议每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。
洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康
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