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冬季骨头会变脆？骨折可能比你想象中的更常见！
发布时间：
2024-12-02 15:11
来源：
冬季骨折
高发需谨慎
随着冬季的到来
不仅感冒发烧、心血管疾病
发病率持续上升
骨科就诊人数也日益增加
由于冬季人体反应变得迟钝
加之穿着厚重
一不小心就容易跌倒
轻则造成皮外伤，重则导致骨折
特别是中老年人
更应警惕这种风险
为何冬季更容易发生骨折？我们又该如何有效预防冬季跌倒和骨折呢?今天，深圳华侨医院骨科主任梁柱德将教大家啃下这块冬季的“硬骨头”。
冬天：“骨头会变脆”这个锅我不背！
其实，人的骨骼和季节没有关系，骨头的变化是一个长时间、缓慢的过程。而冬天容易骨折，这主要是因为：
1、骨质疏松
冬季外出活动减少，晒太阳时间不足，再加上人体内维生素D的浓度在冬季较低，影响钙磷的正常吸收和骨化作用，从而导致骨骼强度和刚度下降，容易引发骨质疏松。
2、跌倒损伤机会增多
冬季穿着较厚，活动比较笨拙，容易肢体不协调；遇上寒冷天气路面湿滑，跌倒是常有的事，一不小心很可能导致骨折。
如何避免冬季骨折的发生？
1.预防跌倒
人到中年，人体的平衡能力、反应能力和活动度的下降，以及一些基础疾病的存在，这些都是造成跌倒的影响因素。
在我们生活中，在走路时要注意尽量走平坦的、路况简单的道路，可穿防滑鞋以及借助拐杖或手推车来保持平衡，尽量少去人流拥挤的地方。另外，在洗澡的时候，浴室内的地面变得湿滑，更应该注意避免摔倒。
2.提高骨密度
运动可以促使钙质在骨骼中沉积，提高骨密度，进行一定量的锻炼，还可以提高我们四肢的协调能力，更有降低摔倒风险的好处。
我们人体的皮肤在紫外线的照射下合成维生素D（人体所需的维生素D，更多需要依靠晒太阳而获得），维生素D可以促进钙在人体中的吸收，因此在冬季，老年人更应该到户外晒晒太阳，这样有助于预防老年骨折疏松的发生。
华医骨科特色技术——微创骨水泥
经皮椎体成形术（PVP）原理是经皮穿刺植入管道，向椎体内注入医用骨水泥，是可以恢复椎体高度的一种微创治疗技术，具备以下优势：
1、强韧稳定
增强椎体强度和稳定性，恢复椎体高度，防止塌陷。
2、安全性高
相对于传统的开放性手术，经皮椎体成形术小切口，创伤小，安全性好，并发症少。
3、缓解疼痛
相对于传统的保守治疗，经皮椎体成形术疗效确切，术后疼痛即刻缓解，改善患者生活质量。
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