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团圆共此时！深圳华侨医院祝您元宵节快乐
发布时间：
2025-02-12 14:28
来源：
灯火映千家，团圆共此时。
医心护安康，福满元宵夜。
新春到，元宵到
今天是农历正月十五
值此元宵佳节之际
深圳华侨医院祝您
阖家团圆、幸福美满
元宵节快乐
吃汤圆注意事项
元宵节
早餐或过晚不宜食用
元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但缺乏营养素，不适合当早餐吃。人早起时胃肠道功能是最弱的，元宵外皮的部分是糯米的，粘性高，不易消化。
夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也不要吃元宵，这类食品不好消化、排空慢，会加重胃肠道负担。因此吃完元宵后，不要马上就躺着，最好活动1-2小时再睡觉。
不宜过量
元宵虽好，不可贪食。一次进食量不宜超过2两（约3—5个），不宜餐餐连续进食元宵。另外，元宵馅中添加大量的糖和油，大量进食后出现腹胀、反酸、烧心等不适。一般来说是吃三个元宵就要减去半两(25克)主食。
当心“烫口”
刚煮好的元宵，表皮和内馅的温度都很高，有“烧心蛋”的戏称，要注意元宵，喝汤不能太烫，也不能食之过急，否则可能导致口腔和食管黏膜烫伤，特别是对于儿童。
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