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有一种尴尬叫“肛门失禁”！不止中老年，年轻人也要小心
发布时间：
2025-06-16 17:20
来源：
家人们谁懂啊
打个喷嚏就“噗”地漏出点便便
生怕被旁人闻到味道
和朋友聚餐刚聊嗨
突然感觉内裤黏糊糊……
这尴尬到脚趾抠地的“社死”现场
让不少人每天都在煎熬中度过
别慌！深圳华侨医院肛肠科主任黄伟波称，其实这不是什么难以启齿的 “怪病”，它有个专业名字 —— 肛门失禁！
在医学上，肛门失禁主要是指肛门括约肌的功能不全，导致大便不能自主控制，漏出肛门。肛门漏便，简单说，是完全或者不完全的，有排气、排粘液、排稀便、甚至排固体大便失禁，有逐渐加重，有偶尔发生，也有频繁发生。
一、肛门失禁有哪些症状？
01 排便失禁
无法自主控制大便排出，可能伴有粪便渗漏。很多患者初期只是感觉内裤容易弄脏，没当回事，结果情况越来越严重。
02 直肠黏膜脱垂
由于盆底肌肉和韧带松弛或先天性发育不全，直肠黏膜会从正常的解剖位置下移，甚至全部脱出肛门外。
03 想拉却拉不干净
肠道蠕动加快，引发紧迫感和排便冲动，患者会出现频繁而强烈的排便意愿，但每次排便量却很少，且常伴有肛门周围不适感。
04 肛门瘙痒与疼痛
肛周皮肤受到炎症、湿疹等病变的影响，局部神经末梢受到刺激而产生异常感觉，以及痔疮、肛裂、肛窦炎等疾病导致的肛门区域的组织受损或发炎，进而引发疼痛。黄伟波主任提醒，出现这些症状千万别硬扛，及时就医才能避免病情恶化。
二、导致肛门失禁的原因
引起大便失禁的原因有很多，具体来说，主要有以下几种：
1. 肠道疾病
长期的腹泻或便秘、慢性炎症性肠病（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）等肠道疾病影响肠道功能，增加肛门失禁风险；
2. 括约肌功能不足
当肛门括约肌系统的神经支配或直接损伤时，就失去了保存粪便和气体的能力，还可能导致器质性肌肉萎缩。随着年龄增长，肌肉强度也会逐渐下降。相关因素包括：年龄，神经系统疾病，肌肉病变；
3. 直肠肛管疾病
如痔疮、肛裂、肛周脓肿和肛瘘等增加肛门失禁风险；
4. 精神因素
精神压力大也可导致排便功能失常。
三、如何预防肛门松弛
黄主任给大家分享几个实用小妙招：
1.养成定时排便的习惯
时间最好选在早餐后 20 分钟左右。排便时要集中注意力，每次排便的时间控制在 3～5 分钟以内，做到排尽即起，不要养成 “空坐马桶” 的习惯；
2.保持肛门清洁
在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温水清洗肛门；
3.健康饮食
如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便；
4.规律运动
加强盆底肌肉的锻炼，如提肛运动等，可以增强肛门括约肌的功能；
5.治疗肛肠疾病
如果原有痔疮、肛瘘、肛周脓肿等原发疾病，一定要及时治疗。
四、如何治疗肛门失禁？
非手术治疗
可选用肠道调理、提肛运动、远红外线照射、电刺激疗法、生物反馈训练等。
手术治疗
包含括约肌修复术（括约肌成形术）、动力性股薄肌成形术、填充剂注射、射频治疗、骶神经调节治疗、人工括约肌替代治疗等。
深圳华侨医院肛肠科
深圳华侨医院肛肠科在肛肠疾病治疗方面经验丰富，黄伟波主任带领的专业团队，会根据每位患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，运用先进的技术和设备，为患者提供精准、高效的治疗，帮助众多患者摆脱肛肠疾病困扰。
黄伟波主任提醒：
肛门失禁看似尴尬又难言之隐，实则是可防可治的疾病。一旦发现排便异常、肛门不适等症状，及时到医院肛肠科就诊。早诊断、早干预，才能早日告别 “社死”，找回自在生活！
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